Casi ha pasado un mes desde que comenzó el 2012 y muchos ya se han dado por vencidos en sus propósitos de año nuevo, pero nadie dijo que hacerlo sería fácil.
Hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada son algunos de los propósitos más comunes , ¿te suena familiar?
Si estos fueron tus propósitos, lo más importante en este momento es que empieces poco a poco hasta incorporar el ejercicio en tu rutina y que logres hacerlo sin que te cueste taaaantooo trabajo.
En cuanto a la dieta, recuerda que una alimentación saludable es parte de un estilo de vida y no se trata de matarte de hambre, sino de comer mejor.
Cada persona es diferente y para algunos el bajar de peso es más difícil que para otros, así que toma tu ritmo y no te des por vencido.
Por último, quiero compartir con todos la historia de Paul Galvan, mejor conocido como Biggie Paul, locutor de 98.5 The Beat que por su fuerza de voluntad logró bajar más de 200 libras.
