¡Por vida! ¿Ya lo probaste?

Uno de los platillos con los que el restaurante Luby's 

se une a ¡Por Vida! es esta pechuga de pavo con brocoli al 

vapor y pan de trigo, que equivalen a 500 calorías.

Por las prisas, los compromisos o los antojos, muchas veces terminamos comiendo en restaurantes, lo cual puede traer a tu dieta más calorías y grasas de las necesarias, pero elegir adecuadamente se pone fácil con ¡Por vida!

¡Por vida! es un programa al que se han unido diferentes restaurantes de San Antonio para ayudarte a realizar decisiones saludables a la hora de comer.

Para que un platillo pueda ser parte de este programa debe tener menos de 700 calorías, 23 gramos de grasa total  (incluyendo máximo 8gr de grasa saturada y 5gr de grasas trans), además de que el nivel de sodio debe ser menor a 750mg y la comida no debe estar frita.  

Te equivocas si estás pensando que la comida bajo estos criterios no tiene buen sabor y para muestra, de la vista nace el amor:

The Egg & I - Egg Byte Omelette, English
Muffin y fruta, equivalente a 304 calorías

McDonald's - Nieve de vainilla reducida en
grasa equivale a 150 calorías y 3.5 gr de grasa.
Strawberry Banana Smoothie chico, tiene un
total de 210 calorías y 0.5 gr de grasa. 

    

“Lo que estamos tratando de hacer es tener una ocpión para la gente que quiere comer comida más saludable“, dijo Sergio Alemán, Gerente General de Pico de Gallo, restaurante que se ha unido a Por Vida con dos platillos: enchiladas de frijoles negros y pollo al pastor, además de comidas saludables para niños.

Otros restaurantes que son parte de este programa e identifican comidas saludables para niños y adultos incluyen Carino’s Italian, McDonallds, Fish City Grill, Gudalupe Street Coffee, Jim’s Restaurants y The Egg & I.


Elegir lo más saludable está en tus manos, opciones hay muchas alrededor de la ciudad: 

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