Gratis y cerca de nosotros, las clases de Ejercicio en el Parque -Fitness in the Park- son otro de los programas que la ciudad ofrece para que tú-yo-nosotros, nos mantengamos activos. El programa comenzó en febrero de este año, tuvo un breve intermedio por el intenso calor de verano, y desde el pasado lunes, cuatro de octubre, reinició sus actividades en las que se puede encontrar motivación y compañía para ejercitarse.
Entre otras clases, Fitness in the Park ofrece acondicionamiento físico, carrera de obstáculos, bootcamp, yoga y zumba. Esta semana el horario es el siguiente:
Si quieres conocer el horario completo visita la página de SA Balance.
Hacer “ejercicio en el parque” tiene sus beneficios:
- Es gratis: instructores profesionales te enseñarán los mejores movimientos mientras te guían por divertidas clases, en las que con la compañía y la música el tiempo pasa volando.
- Conoces a otras personas que quizá compartan tú mismo objetivo: en las clases podrás interactuar con gente nueva que también busca ejercitarse y con la que, probablemente, puedas formar un grupo que se siga reuniendo de forma constante para este propósito.
- Tomas un poco de aire fresco y te relajas: después de estar todo el día en la casa o en la oficina, hacer ejercicio al aire libre despejará un poco tu mente, te ayudará a relajarte y mejorará tu estado de ánimo, según han indicado diferentes estudios.
¡La oportunidad se encuentra ahí, aprovecharla está en ti!
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